La ciencia ha descubierto que algunos videojuegos desencadenan emociones eudaimónicas en los jugadores: qué significa esto y qué juegos están implicados

Los videojuegos son mucho más que entretenimiento: pueden provocar un abanico de emociones que van desde la tristeza y la alegría hasta el asombro, e incluso ofrecer beneficios para la salud, como se ha demostrado con Super Mario 64. Sin embargo, existe un género en particular que, aunque no siempre se ubica en el centro de la escena mainstream, destaca por ser tan relajante como adictivo: los cozy games. Una investigación reciente demostró que este tipo de entregas desencadena emociones eudaimónicas en los usuarios.

De acuerdo con un estudio de la Universidad de Amberes, firmado por Rowan Daneels y Kato Maes a finales de 2025, estos juegos generan experiencias profundas más allá del simple pasatiempo. Tras encuestar a 277 jugadores, se determinó que estos títulos promueven el sentido de crecimiento personal, la introspección y la conexión con los demás.

Los cozy games provocan emociones positivas y eudaimónicas

Para quienes no estén familiarizados con el término, los cozy games son títulos relajantes y poco competitivos como Animal Crossing: New Horizons o Stardew Valley, los cuales invitan a cultivar jardines virtuales, construir relaciones con personajes y avanzar a un ritmo tranquilo. Los participantes del estudio señalaron que no solo buscaban escapar del estrés cotidiano o relajarse, sino que también perseguían la libertad, historias con sentido y un sentimiento de pertenencia y confort emocional.

Actualmente existen propuestas de este tipo para toda clase de gustos. Incluso se celebran eventos dedicados íntegramente al género, como el Wholesome Direct 2026, donde se presentan novedades, o la Cozy & Family Friendly Games Celebration en Steam, que reúne demos y lanzamientos de este estilo.

La investigación también exploró rasgos de personalidad entre los usuarios. Quienes obtuvieron puntuaciones altas en "humanismo" (la capacidad de valorar a los demás) mostraron una mayor inclinación hacia estas experiencias eudaimónicas y sociales. No obstante, los investigadores advierten que se trata de declaraciones subjetivas y que no se ha demostrado que estos juegos transformen directamente la personalidad de los jugadores.

¿Qué son las emociones eudaimónicas?

Para quienes se pregunten que son las emociones eudaimónicas, a diferencia de las emociones que buscan el placer inmediato, estas emociones surgen cuando actuamos de manera congruente con nuestros valores internos, asumimos retos y contribuimos al bienestar de los demás.

Estas generan estados afectivos y sentimientos vinculados al propósito de vida, el crecimiento personal, la autorrealización y el desarrollo de nuestro máximo potencial. Por lo que en los videojuegos como el ya menciondo Animal Crossing, puede generarnos paz interior y sentimientos de realización. 

Cabe destacar que las emociones eudaimónicas no son exclusivas de los juegos reconfortantes. Títulos como Gris, que aborda el duelo y la reconstrucción emocional a través de una narrativa contemplativa, también generan este tipo de impacto. Estudios complementarios han observado efectos positivos en la regulación emocional y signos de relajación fisiológica en algunos usuarios.

En definitiva, la capacidad de un videojuego para provocar estas emociones depende en gran medida de la sensibilidad y las expectativas de cada persona. Los ejemplos citados no constituyen una lista científica de títulos eudaimónicos, sino ilustraciones de cómo el medio puede ofrecer experiencias significativas que van mucho más allá de la simple diversión.